邵阳，古称宝庆，地处湖南省西部偏南，三国吴时期置昭陵郡，西晋时为避司马昭名讳，改为邵陵郡，后改为邵阳县，因位于邵水之北而得名。
邵阳市的市树是香樟树，市花是紫薇花。全市地貌类型包括山地、丘陵、岗地、平地和平原，其中山地和丘陵面积约占市域总面积的三分之二。
全市总面积约平方公里，户籍总人口约.78万，市辖3区7县2县级市，分别是大祥区、双清区、北塔区、新邵县、隆回县、洞口县、绥宁县、新宁县、邵阳县、城步苗族自治县、邵东市和武冈市。
大祥区，地处邵阳市城区南部，因境内的大祥坪而得名。
大祥区是邵阳市政机关所在地，全市的政治、经济、交通和文化中心。全区总面积约平方公里，常住总人口约35.21万，户籍总人口约32.14万。
全区地势南高北低，地处低山丘陵地带，区境海拔最高处（罗市镇吊井岭）高度为米，最低处（城北路街道南江嘴）高度为米。
境内风景名胜主要有魏源广场、松坡公园、桃花洞、宝庆古城墙和爱莲巷等。当地名优特产主要有宝庆朝天椒、白田萝卜、羽毛画和墨石石雕等。
双清区，地处邵阳市城区东部，因境内的双清亭而得名。
全区总面积约平方公里，常住总人口约32.03万，户籍总人口约27.87万。当地风景名胜主要有双龙紫薇园、双清公园和东塔公园等。
北塔区，地处邵阳市城区西部，因境内的明代北塔而得名。
全区总面积约84平方公里，常住总人口约11.6万。境内文物古迹主要有北塔、马家村清真寺和陈胜祥石碑等。
新邵县，地处邵阳市北部，于年由新化、邵阳二县地分置新邵县，取二地首字而得名。
全县总面积约平方公里，常住总人口约79.21万，户籍总人口约82.36万。
当地风景名胜主要有白水洞景区、白云岩景区、岳坪峰国家森林公园、筱溪国家湿地公园、百里龙山国家森林公园和资江风光带等。
隆回县，别名龙回，位于邵阳市中北部，于年由邵阳、武冈、新化三地分置隆回县，因隆回乡而得名。
全县总面积约平方公里，常住总人口约.34万，户籍总人口约.56万。
当地民间艺术花瑶挑花、呜哇山歌、滩头年画、手工抄纸，属国家级非物质文化遗产。境内风景名胜主要有龙瑶幽谷景区、虎形山-花瑶景区、魏源湖国家湿地公园、白马山森林公园、旺溪瀑布和岩口九龙洞等。
当地名优特产主要有隆回金银花、隆回龙牙百合、佳瑶猕猴桃、桃花椒酱、隆回玉竹、隆回腰带柿、红皮大蒜、虎爪生姜和白马毛尖等。
洞口县，位于邵阳市中北部，于年由武冈分置洞口县，因洞口镇而得名。
全县总面积约平方公里，常住总人口约80.23万，户籍总人口约90.06万。
境内风景名胜主要有罗溪森林公园、古楼茶文化生态园、蔡锷故里宗祠文化旅游区和半江风景区等。当地名优特产主要有雪峰蜜桔、雪峰云雾茶和墨晶石雕等。
绥宁县，地处邵阳市西北端，宋代时收复蛮地置绥宁县，取“安抚太平”之意，寓“绥之以宁”之意。
全县总面积约平方公里，常住总人口约36.85万，户籍总人口约38.45万。县境内海拔最高处（黄桑苗族乡的牛坡头）高度为米，最低处（麻塘苗族乡的溪口河床）高度为米。
境内风景名胜主要有花园阁国家湿地公园、大园古苗寨和神坡山等。
新宁县，地处邵阳市中南部，南宋时（公元年）置新宁县，取“起事平定之后，新的安宁”之意而得名。
全县总面积约平方公里，常住总人口约58.77万，户籍总人口约64.78万。
境内风景名胜主要有崀山国家级风景名胜区（5A）和玉女岩景区等。当地美食特产主要有新宁博落回、崀山脐橙、甜酒汤丸、新宁年糕和血酱鸭等。
邵阳县，地处邵阳市南部，因位于邵水以北而得名。
全县总面积约平方公里，常住总人口约90.15万，户籍总人口约.59万。县境地势南高北低，地形以丘陵为主。
境内风景名胜主要有天子湖国家湿地公园、响水洞、济公岩、五峰铺镇弄子村生态旅游景区和金江湖等。当地名优特产主要有邵阳茶油、邵阳情糖、茶油煎豆腐、双杏烤香猪和老大娘刀芭豆等。
城步苗族自治县，地处邵阳市西南端，因城步砦而得名。
全县总面积约平方公里，常住总人口约25.06万，户籍总人口约27.28万。
境内风景名胜主要有南山风景区、长安营景区、白云湖景区和玉女溪瀑布等。当地名优特产主要有高山云雾梨、城步苡米、城步番茄、边溪葡萄和城步猪血丸子等。
县级邵东市，地处邵阳市东部，于年由邵阳县分置而来，因位于邵阳县以东而得名。
全市总面积约平方公里，常住总人口约90.76万，户籍总人口约.14万。市境位于湘中丘陵地带，地貌类型以山地、丘陵岗地和平原为主，各占总面积比例约为21.69%、61.18%和10.85%。
境内风景名胜主要有流光岭风景区、大云山风景区、昭阳侯国故城遗址和畔塘水库烟竹岩等。当地名特产品邵东玉竹，属国家地理标志保护产品。
县级武冈市，古称都梁，地处邵阳市中部偏西，因武冈山而得名。
全市总面积约平方公里，常住总人口约78.37万，户籍总人口约82.92万。
境内风景名胜主要有云山国家森林公园、法相岩风景名胜区、凌云塔、都梁侯国遗址、荷塘小镇和云山露营公园等。当地名优特产主要有武冈铜鹅、武冈卤菜、武冈脐橙、武冈辣酱、武冈豆腐和武冈米花等。
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